Sábado, 19 de Outubro de 2019

Eliana Vita

Psicoterapeuta Holística, desde 1986, desenvolve e trabalha com vários temas atuais voltados a estudos e pesquisas na área de alimentação natural, orgânica e terapêutica, como à terapia corporal e energética, essências florais, óleos essenciais, naturoterapia, fitoterapia, holopuntura, psicoterapia, técnicas de respiração, relaxamento e meditação. Técnicas estas consideradas como ARTE, embasada na sabedoria milenar e Junguiana.

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Você conhece Farinha de Coco Orgânica? Com receitinha nutritiva...



   A farinha de coco é um alimento funcional, integral, com alta concentração de fibras, obtido da amêndoa de cocos orgânicos saudáveis e maduros, por processo orgânico certificado, sem adição de açúcar ou quaisquer aditivos químicos ou conservantes.

   Cheia de fibras a farinha de coco é menos gordurosa que a fruta e contém aproximadamente 2,5 gramas de fibras a cada 10 gramas do farelo (o equivalente a uma colher de sopa), o que garante à farinha uma série de benefícios como auxiliar na prisão de ventre, auxilia reduzir a absorção das gorduras consumidas no dia-a-dia, as fibras alimentares fazem os níveis glicêmicos diminuírem, por isso, auxiliam no controle e na prevenção do diabetes.

   Para ter uma alimentação natural e consequentemente reduzir o peso a farinha de coco pode ser ajudar muito porque ela auxilia na perda de peso devido à boa quantidade de fibras, que promovem maior sensação de saciedade e ajuda o organismo a utilizar o  acumulado de gordura no corpo. Sendo muito indicada para os atletas ou pessoas que desejam reduzir a gordura corporal.

   A farinha de coco também é livre de glúten presente no trigo, na aveia, na cevada e no malte, o glúten é uma proteína que não pode fazer parte da dieta de quem apresenta intolerância ou alergias causando reações desagradáveis como problemas intestinais e alergias na pele.

   Resumo de seus benefícios: Melhora o funcionamento intestinal, ajuda a regular o açúcar no sangue protegendo contra o diabetes, auxilia na prevenção de doenças cardíacas, contribui para a perda de peso, possibilita bem estar geral ao organismo, protege a sua saúde por não conter substâncias químicas tóxicas e proporciona maior sabor no preparo dos alimentos garantindo sua funcionalidade, qualidade e pureza.

   Muitas vezes as receitas não ficam tão saborosas e macias por causa da ausência da farinha de trigo, mas a farinha de coco é uma alternativa para melhorar isso.

* Segue uma receita fácil, funcional e super nutritiva.

*Cookies de Cranberries:

Ingredientes:

 ½ xícara de leite de arroz

 1 col. (sopa) de óleo de coco orgânico

 ½ xíc. de farinha de arroz

 1 xíc. de farinha de coco orgânica

 ½ xíc. de alfarroba em pó

 1 xíc. de castanha do pará picada

 1 xíc. de coco chips orgânico

 1/3 xíc. de Cranberry

 gotinhas de sucralose a gosto.

Modo de preparar:

   Misturar todos os ingredientes e fazer bolinhas achatadas em forma de cookies. Colocar em uma forma untada com óleo de coco e assar em forme pré-aquecido por 30 minutos ou até estarem um pouco sequinhos. Deixe esfriar a sirva. Uma delícia!

Dica: Na receita pode acrescentar o açúcar mascavo orgânico ou stevia forno&fogão no lugar da sucralose.

                E o mais legal é que a Farinha de Coco Orgânica e os ingredientes da receita estão pertinho de você, no novo Empório Natural SUAVE ESSÊNCIA localizada em São Roque.

*Dúvidas e maiores informações: (11) 4719-1048 ou e-mail: suave.essencia@yahoo.com.br

*Avenida Antonino Dias Bastos, 1065 (Marginal) – Centro – São Roque/SP

* Horário de atendimento seg a sex das 09:00 às 19:00hrs  e aos sábados 09:00 às 18:00hrs

 

Abs,

Eliana Vita

CRT 41314

Psicoterapeuta Holística

Facebook: Holos Psicoterapia Vita/Suave Essência-Produtos Naturais, Integrais e Orgânicos

eliana.vita@hotmail.com










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