18/8/2011 - Jundiaí - SP
da assessoria de imprensa da prefeitura de Jundiaí
A umidade relativa do ar em Jundiaí chegou a 15% nesta terça-feira (16). De acordo com a Defesa Civil, o índice vem sendo monitorado e a orientação é para que a população adote medidas que venham preservar a saúde. Segundo a Secretaria Municipal de Saúde, alguns cuidados devem ser colocados em prática no dia a dia neste período de seca, já que as pessoas ficam mais expostas a contrair doenças respiratórias ou alérgicas.
As medidas preventivas são:
- ingerir líquido em grande quantidade para manter o organismo hidratado;
- deixar nos quartos, principalmente de idosos e crianças, bacia com água durante a noite para combater a secura;
- evitar fumar dentro de casa;
- evitar queimadas;
- ter uma boa alimentação, ingerindo frutas, legumes, verduras e cereais;
- evitar a prática de atividade física em horários mais quentes do dia; dar preferência para os períodos da manhã e noite;
- evitar circular com carros; dar preferência para caminhadas ou transporte coletivo;
- manter a casa limpa, sem pó, evitando programar reformas e pinturas para este período;
- para os bebês manter o aleitamento materno que protege e hidrata, melhorando a imunidade;
- lavar o nariz com soro fisiológico, principalmente quem tem problemas alérgicos; em caso de sangramento, comum no período de seca, colocar gelo no local protegido por uma toalha,
- manter calendário de vacinação em dia.